カルチャー/レクリエーション

らくティブ

人生100年時代に備える「大人のための健康サロン」

器具を使わない自重運動で、誰でも簡単に始められる筋力アップ教室です。順天堂大学大学院によって監修されたプログラムを中心に、60代から始める新しい運動習慣をご提供します。

1

順天堂大学が開発した運動プログラムを導入

順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科の町田修一教授(医学博士)が開発した独自メソッドの筋力トレーニング「パワトレ」を導入しています。健康寿命の延伸について長年研究を重ねてきた運動方法で、筋力アップ・体力アップを目指します!

2

マシンを使わない自重運動で安心・安全

重いマシンは使用せず、ご自身の体重と持っている力を利用した運動なので体力や体調に合わせて、強度を自由に調整することができます。しっかり動きたい方も、体力に不安がある方も、ご自身の目的に合わせて安心・安全に運動を行えます。

3

充実したサポート体制

一人ひとりの体力レベルやからだのお悩みに合わせたサポートを行います。安全に運動を行う為のフォームチェックはもちろん、個別カウンセリングや体力測定を定期的に実施。継続的なサポートでお体の変化を実感していただけます。

プログラム(例)

パワトレ

「ロコモティブシンドローム」や「サルコペニア」を予防するために、自身の体重を使って筋力アップを行うクラスです。

からだストレッチ

関節を正しく動かすことで凝り固まった体をほぐします。柔軟性を高め、リフレッシュすることを目的としたクラスです。

美姿勢ウォーク

歩行運動やステップ運動をしながら、バランス感覚やインナーマッスルの強化をすることで美しい姿勢を手に入れます。

ご利用料金(例)

● 入会金 5,000円(税抜)
● 事務手数料 3,000円(税抜)
● エントリー会員 4,600円(税抜)/月
● スタンダード会員 6,980円(税抜)/月

※ご利用料金の一例です。店舗によって異なります。

らくティブの店舗一覧

「赤羽店」( JR赤羽駅より徒歩7分)
TEL: 03-5939-4109
平日:10:00~18:00/土曜・日曜・祝日:10:00~18:00

「宮前店」 (宮前区役所横)
TEL: 044-982-1094
平日:10:00~18:00/土曜:10:00~18:00

「すすき野とうきゅう店」 (すすき野とうきゅう2F)
TEL: 045-507-7109
平日:10:00~18:00/土曜:10:00~18:00

らくティブに関するお問合せ・お申込み

らくティブ お問合せ窓口

受付時間 10:00~18:00( 日・祝日を除く)